Ystävyys

Voimaa talviuinnista

ET-lehden Ystävyyden vuoden tapahtumat jatkuvat. Ystävän voi löytää yllättävästä paikasta. Kokeile avantouintia, sillä avantouimarit eivät tunnetusti flunssasta kärsi. Stressikin kaikkoaa kylmään veteen.

Talviuinti ystävän kanssa virkistää, myös mieltä. Kylmä tasaa stressihormonien tuotantoa: kireä pipo jää avantoon. Moni hakee ja saakin avannosta suojaa flunssaa vastaan. Vastustuskyky paranee, masennus ja nukahtamisvaikeudet helpottuvat.

Lihakset on hyvä lämmitellä ennen talviuintia ja jos mahdollista, tulla paikalle vaikka sauvakävelemällä. Aloittelijan kannattaa viivähtää avannossa aluksi vain muutamia sekunteja. Keho sopeutuu kylmään vähitellen ja pian nautintoa voi jatkaa pidempään.

Tule mukaan Suomen Ladun ja ET:n terveyttä talviuinnista -tapahtumiin. Avantouinteihin ei tarvitse ilmoittua ennakkoon.

Espoo 14.2. 12–17
Oittaan ulkoilukeskus, Kunnarlantie 33-39    www.suomenlatu.fi/avantouintiseuraoittaanupponallet

Helsinki 9.2. 17–20
Uunisaari, 0400 418 231, Uunisaaren Talviuimarit

Helsinki 20.–21.2.15–17
Kanavaranta 4, katajanokan.jaansarkijat@luukku.com, www.katajanokanjaansarkijat.fi

Hämeenlinna 20.2. 12–14
Olympiakatu/Ahvenistonjärven uimaranta        www.suomenlatu.fi/hameenlinnanlatu

Iisalmi 21.2. 14–16
Pursiseuran ranta, Haukiniemenkatu 23
www.suomenlatu.fi/iisalmenlatu

Juankoski 12.2. 18–20
Hotelli/ravintola Niskakoski
anjairmeli.korh@luukku.com
050 401 7027 tai 045 114 8853 (iltaisin)

Kalajoki 20.2.14–18
Esalankankaan talviuintipaikka
www.kalajoki.fi

Kangasala 14.2. 9–13
Vesaniemi, Vesaniementie 15 www.uintiseura.fi

Kouvola 14.2. 11–14
Valkealan Rantasauna, Likolampi            www.suomenlatu.fi/likolammentalviuimarit; 040 518 2866

Kuru 14.2.16–19
Kurun Hirsilinna, Hevosaarentie, 0400 202 097

Kuusamo 14.2. 16–18
RantaTropiikki, Kylpyläntie
www.koillismaa.fi/rukanlatui;
paivi.peuna@koillismaa.fi; 0400 717 991

Lapinlahti 21.2.13–15
Valkeisenniemi, Nerkoo, Saratie 104        www.lapinlahdenlatu.sporttisaitti.com; 0400 577 069

Loppi 7.2.16–18
Räyskälän Ilmailukeskuksen sauna
040 828 4735, Lopen Samoojat

Masku 14.2. 13–16
Maskun Saunaparonin ranta, Maskuntie 248    www.maskunjaakarhut.suntuubi.com; 0400 463 037

Myllykoski 13.2. 14–16
Myllykosken Vesistökeskus, Kymenrrantie 4
raija.harma@pp.inet.fi; 040 552 4575

Mynämäki 21.2. 14–17.30
Vapaa-aikakeskus Kivijärvi, Tekovahantie 32
0400 728 863 , Mynämäen seudun Latu ja Polku

Naantali 13.2. 14–16
Nunnalahti, 040 735 0025, Armonlaakson Vaeltajat

Oulu 16.2.18–20
Tuiran uimala, Koskitie 58, www.ouluntalviuimarit.fi

Rovaniemi 14.2. 12–15
Kukanniemen avantouintipaikka
http://personal.inet.fi/yhdistys/oula/; 040 508 4926

Saariselkä 24.2. 14–15
Kiilopääntie 620, kiilopaa@suomenlatu.fi; 016 670 0700

Sastamala 16.2.
16–20    Kaupungin rantasauna, Iisankatu 6
makela.hannu@kopteri.net;
050 565 1546, Vammalan Retkeilijät

Virrat 13.2. 13–16
Laivaranta, 044 050 9127, Virtain Vaeltajat